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智能硬件真的能拯救你的睡眠嗎

2019.10.18 来源: 浏览:0次

  物联中国

  日期: 10:05:20来源:物联中国 点击:501次 核心提示:近年来,受生活节奏变快和心理压力逐渐增大的影响,出现睡眠障碍的亚健康人群逐步多了起来随着人们对睡眠健康的关注,有越来越多号称可帮 近年来,受生活节奏变快和心理压力逐渐增大的影响,出现睡眠障碍的亚健康人群逐步多了起来随着人们对睡眠健康的关注,有越来越多号称可帮助睡眠的智能软硬件产品出现在市场上,其中有App、智能手环、智能助眠灯、助眠眼罩等

  国人睡眠质量未能到达优良标准

  根据零点有数科技(原零点研究咨询团体)采用方式做的一项关于中国睡眠质量指数的专项调研显示,国人的睡眠质量正逐步向好,2016年的睡眠指数得分为69分,比2014年、2015年提升了2. 分但需要注意的是,4年来国人睡眠指数得分始终未超过70分,离科学优质的睡眠尚有一段距离另据一份由春雨医生平台发布的最新络睡眠状态报告,近4年来,通过春雨医生平台咨询睡眠障碍的人群以20岁至29岁的年轻群体为主,失眠是咨询者遇到的普遍问题在全国范围内,生活在 北上广深 等一线城市人群的失眠问题较为严重

  据了解,睡眠障碍者除自己寻求解决失眠问题的办法外,还热衷于借助新兴的智能睡眠产品该调研结果显示, 入眠困难 群体最舍得在智能睡眠产品上花钱,他们的平均花费为650元;在具有智能睡眠产品的用户中,拥有最多的产品是智能手环(44.2%)和智能手表( 7.8%)在使用智能睡眠产品的人群中,认为睡眠产品只有心理安慰作用的受访者占比为57.6%;不过,也有29.1%的受访者认为,智能睡眠产品对睡眠质量有实质性的帮助;另有1 %的受访者表示佩戴智能睡眠产品后没有任何感觉,认为帮了倒忙的受访者占比仅为0.2%

  那末,这类产品真的会对睡眠有用吗?

  智能睡眠产品存在局限性

  据了解,大部分智能手环通过体动记录仪(一种监测系统,能在不影响日常生活的情况下进行连续睡眠-觉醒状态监测)对佩戴者的睡眠状态进行分析这类记录仪搭载了重力感应器和传感器,通过对佩戴者身体运动频率的分析得出睡眠状态结果,即浅睡眠状态下体动较多,深度睡眠状态下体动较少此外,该记录仪还可记录佩戴者从上床躺下到真正睡着所需要的时间、每天的睡眠总时间和有效睡眠时间、更容易进入睡眠的时间等数据

  对于此类产品,有业内人士表示,这类监测方式存在局限性,消费者只能作为参考由于智能手环主要通过体动频率来获知睡眠状态,如果佩戴者睡觉时本身就爱动,其检测结果就不够准确例如,佩戴者睡觉时动了一下手臂,智能手环就认为其处于浅度睡眠状态,这些不准确的数据会让佩戴者对自己的睡眠状况产生误判另外,也有消费者反应,购买了某知名品牌的智能手环,夜里将其放在桌上,第二天发现手环也记录了当晚的睡眠数据,让人不得不对数据的准确性产生怀疑还有消费者表示,有人曾左右手同时佩戴不同品牌的智能手环,发现监测数据相差甚远,不知道哪个产品的数据更准确

  对此,分析人士认为,目前大部分智能手环产品只是一个搜集数据的工具,没法取代专业的医学检查,且唯一数据,而不对监测数据进行后续分析,也发挥不了指点作用当下,企业应当斟酌如何把赶时髦的产品变成真正实用的产品,否则再好的智能产品也将沦为电子垃圾另外,随着智能睡眠监测产品的不断升级,其应配备专业的数据分析服务,从而为使用者提供后续指导和支持

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