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这个季节可以考虑喝山楂枸杞茶

2020.07.28 来源: 浏览:1次

摘要:这个季节可以考虑喝山楂枸杞茶,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容。

枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血,又能够增强人们的免疫力。

枸杞的好处

1.美白养颜;

2.提升人体阳气,改善寒凉体质;

.养肝明目,缓解疲劳;

4.补虚生精,延年益老;

5.抑癌防癌,增强免疫力。

枸杞的食用搭配

枸杞+枇杷

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量。

做法:枸杞、黑芝麻洗净、浸泡;和切碎的枇杷、桃仁一起放入锅内;大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液 次,合并煎液,用小火浓缩至膏;加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

枸杞+桂圆

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。

做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

枸杞+红枣

材料:大枣10克,枸杞8克。

做法:把洗净的红枣和枸杞一齐放入茶壶里;加入适量的冰糖,然后加入热水,盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

功效:使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。

枸杞+蛋

材料:枸杞20克,鸡蛋2个。

做法:枸杞洗净放入碗中备用;将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。

功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓衰退,防止花眼。

枸杞的季节搭配方法

作为营养丰富的四季常食佳品,枸杞在不同的季节有不同的搭配方法,能起到不同的滋补作用。

1.春天配,助阳气生发

春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,比如说黄芪等。

对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力等症状,此时喝点枸杞黄芪水,可起到益气固表的功效。

2.夏天配菊花,滋阴明目

炎热的夏天,一壶甘凉的茶水可以消除暑热,也不至于像一般的冷饮伤身体,是不错的选择。

枸杞子味甘,夏天如果配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。

.秋天配,滋阴润燥

秋天空气干燥,人们总感觉到口干,皮肤容易起屑。

这个季节可以考虑喝山楂枸杞茶,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能、降压、美容。

4.冬天配山药,平补阳气

枸杞能够平补阳气,和各种粥品搭配,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。

其中枸杞山药粥是不错的冬季补身良品,常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。

肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。

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